Michaela Süßbauer
Allenarsi in modo efficace, senza dimenticare il divertimento.
Cardio-Turbo
Cardio/Fatburner
Cardio-Turbo
Du willst deine Ausdauer richtig pushen und zusätzlich ein paar Kilos loswerden? Dann bist du hier genau richtig! Leg los mit dem perfekten Mix aus Fatburner-, Bodyformer- und Cardio-Einheiten – für noch mehr Fitness und knackige Kurven.
6 Wochen
2-4 Std./Woche
Level 3
Ecco cosa ottieni
- persönlicher 6-Wochen-Trainingsplan
- intensive Cardio-Challenge für Fortgeschrittene
- verbessere deine Ausdauer spürbar & verbrenne kcal
- dynamischer “Fatburning, Bodyforming & Cardio”-Mix
Und das brauchst du
- Matte
- Hanteln oder 2 kleine Wasserflaschen
- Handtuch
Deine Wochenübersicht
Hier findest du mit einem Klick alle Infos zur jeweiligen Programmwoche. Nach Programmstart siehst du deine bereits absolvierten Wochen ausgegraut - du kannst sie aber weiterhin anklicken.
Deine Kurse für Woche 1
Zünde jetzt den Cardio-Turbo für einen effektiven Trainingseinstieg in Woche 1 mit Michaela Süßbauer, Franzi Steinwender, Michaela Holle und Julia Schuppel – sie bringen dich garantiert ins Schwitzen!
Deine Kurse für Woche 2
In Woche 2 gibst du richtig Gas mit intensiven Fatburner-Einheiten, Cardio vom Feinsten, knackigen Intervall-Übungen und effektiven Bodyformer-Moves!
Deine Kurse für Woche 3
Woche 3 ist da: Jumps, Taps, Liegestütz, Seilspringen und Co.: Wir heizen dir in den nächsten 7 Tagen richtig ein!
Deine Kurse für Woche 4
In Woche 4 wird’s athletisch! Das Highlight: Ein hocheffektives Kickbox-Training von Robert Jurlina mit Jumps, Kicks und Punches! Das fordert, macht aber auch richtig Spaß!
Deine Kurse für Woche 5
Bereit für mehr? In Woche 5 gibst du wieder richtig Vollgas mit einem intensiven Cardio- und Power-Mix!
Deine Kurse für Woche 6
Wow, deine Woche 6 bricht an! Leg jetzt nochmal voll los mit Kickboxing, effektivem Fatkiller-Training und hochintensiven Cardio-Moves. Du schaffst das!