Michaela Süßbauer
Allenarsi in modo efficace, senza dimenticare il divertimento.
Fatburner Fun
Fatburner/Bodyshaping
Fatburner Fun
Bei Fatburner Fun erwartet dich ein dynamischer Mix aus Ausdauer- und Krafttraining – perfekt, um Kalorien zu verbrennen, deine Muskeln zu stärken und deinen Körper zu definieren. Und das Beste daran? Du trainierst mit Spaß und Motivation! Denn nach Michis Motto gilt: „Aufgeben ist keine Option – aber immer mit einem Lächeln auf den Lippen!“
4 Wochen
1,5 Std./Wo
Level 2-3
Ecco cosa ottieni
- fordernde Fatburner- und Kraft-Kurse
- Multilevel-Einheiten für deinen Trainingsstand
- mehr Fitness, Kraft und Definition
- jede Menge Fun, Energie und Motivation
Deine Wochenübersicht
Hier findest du mit einem Klick alle Infos zur jeweiligen Programmwoche. Nach Programmstart siehst du deine bereits absolvierten Wochen ausgegraut - du kannst sie aber weiterhin anklicken.
Deine Kurse für Woche 1
In Woche 1 erwarten dich jede Menge groovige Beats in einem Street- und einem Latin-Workout, die dich mit viel guter Laune richtig schön herausfordern. Dazu kombiniert Michi einen Kraftkurs mit Schwerpunkt auf Arme, Schultern & Beine – optional mit Gewichten.
Deine Kurse für Woche 2
In deiner Woche 2 kombiniert Michi einen Latin- und einen Pop-Kurs – für energetischen Trainingsspaß! Das folgende Kraftworkout legt den Fokus auf deine Beine und die Core-Muskulatur – nur mit dem eigenen Körpergewicht.
Deine Kurse für Woche 3
In Woche 3 heizen dir ein Pop- und ein House-Workout so richtig schön ein! Beim Krafttraining kannst du optional wieder mit Gewichten arbeiten und mit Michi ein energiegeladenes Ganzkörper-Training genießen: Starte weiter durch!
Deine Kurse für Woche 4
Deine letzte Trainingswoche steht an! Neben dem Pop- und House-Workout, die dich so richtig ins Schwitzen bringen, konzentrierst du dich beim Krafttraining auf die volle Core-Power – ganz ohne Hilfsmittel, aber richtig schön intensiv!
