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Fatburner & HIIT - komplett
Brève description
Fordere deine Ausdauer, Koordination und Kraftausdauer mit Michi Süßbauers Cardio-HIIT-Kombination. Nach einem mobilisierenden Warm-up gehst du nahtlos in dein Fatburner-Cardio-Workout über. Und auch im Anschluss daran heißt es: durchhalten! Denn in der anschließenden HIIT-Einheit erwartet dich ein intensives Kraftausdauertraining im Rhythmus 40 Sek. Belastung und 20 Sek. Pause. Mit klopfendem – und post-workout-glücklichem – Herzen findest du im Cool-down deine wohlverdiente Erholung.
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