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Functional Workout - Arme & Schultern
Brève description
Mehr Power für Bizeps, Trizeps und die Schultern - Jimmy und Vanessa machen vor, wie's geht! Gearbeitet wird nur mit dem eigenen Körpergewicht und einfachen Hilfsmitteln; es sind keine teuren Geräte nötig.
Tipp: Alle Übungen mit viel Körperspannung ausführen, dann sind sie noch effektiver. Wenn es nicht gleich klappt, einfach wieder einsteigen, sobald es geht. Das Functional Workout bietet viel Steigerungspotenzial.
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