Dance Workout - Livello 2
Dance Workout - Livello 2
Breve descrizione
Il “Dance - Workout“ intensivo di Michaela Süßbauer combina classici movimenti di Aerobica con elementi di Jazz Funk, Hip Hop e Street Dance ed elimina i chili di troppo.
Il nome dice tutto: „Let's Dance!” Nel Livello 2 arriviamo già al punto – sono richieste una buona preparazione fitness e una conoscenza base di danza.
Se all'inizio è difficile coordinare gambe e braccia, concentrati semplicemente solo sul movimento delle gambe. Appena la sequenza sarà fissata, possiamo aggiungere le braccia. Importante: fai sempre attenzione ad avere una buona tensione generale di base.
Esercizi inclusi
- Mobilisation 06:59
- Let's Dance 1 11:23
- Let's Dance 2 11:30
- Choreo 1-2 02:14
- Cooldown 10:08