GAG intensivo + Cardio - Completo
GAG intensivo + Cardio - Completo
Breve descrizione
Un allenamento intenso per donne energiche: Michaela Süßbauer presenta un mix intenso di GAG e cardio-fitness. Il risultato compensa la fatica - un bellissimo corpo, un fisico scolpito, perdi grasso e peso e sei più in forma!
Cominciamo con un intenso programma di cardio. Molti salti e movimenti scattanti faranno sudare anche i più ambiziosi fans del fitness e accelerano il metabolismo. Già dopo pochi minuti si scioglie il grasso! Contemporaneamente mettiamo in forma anche le gambe e il sedere.
Attivamente lavorano anche i muscoli al centro del corpo - l'odioso grasso su addome, gambe e glutei non avrà più scampo. Si prosegue sul tappetino dove vengono eseguiti esercizi come il plank ed altre posizioni statiche in combinazione con movimenti dinamici. Dopo la parte finale in piedi segue il rilassamento che ci siamo proprio meritati!
Esercizi inclusi
- GAG intensivo + Allenamento cardio - Completo 32:09