
En forme - Complet
En forme - Complet
Brève description
La séance que nous propose Barbara stimule le métabolisme, redessine et affine les muscles si tu suis un entraînement régulier. Au programme: un mix idéal d’exercices cardio et d’endurance musculaire qui t’aident à brûler les calories superflues et à réduire les graisses. Progressivement, ta silhouette se remodèle et tu perds tes kilos superflus tout en affinant et en redessinant ta silhouette.
Exercices inclus
- Échauffement 05:48
- Cardio I 08:50
- Tonification et renforcement musculaire 10:22
- Cardio II 08:07
- Étirement & Relaxation 05:54


























