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Functional Stretch: komplett
Brève description
Ein Muss für jeden Trainingsplan: Stefanie Rohr zeigt dir in Functional Stretch – Dynamic Flows, wie du deinen Körper mobilisierst und deine Beweglichkeit nachhaltig verbesserst. Dich erwarten Dehnungen, welche – im Unterschied zum statischen Dehnen – fließend erfolgen d.h. die einzelnen Positionen werden nicht lange gehalten und gehen ineinander über. Ob als unabhängige Bewegungseinheit oder in Kombination mit anderen Workouts; Dynamic Stretching tut nicht nur deinen Muskeln, Sehnen, Gelenken und Faszien gut; dein Geist findet Entspannung durch Bewegung.
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