Ce programme complet de la série mise au point par Ranja Weis fait du bien au corps. La prof de yoga qualifiée présente 4 entraînements doux pour la santé avec pour thèmes: les hormones, le plancher pelvien, le dos et l’estomac.

Le cours pour hormone soulage les douleurs menstruelles et rééquilibre les hormones. Les exercices pour le plancher pelvien renforcent ton centre et stabilisent la vessie et les organes internes. L’unité dos diminue les tensions, les douleurs et les problèmes de maintien. Le programme de digestion soulage quant à lui l’estomac.

Tous les exercices t’aident à libérer les tensions et à te retrouver. Ils diminuent le stress, détendent et te permettent de vivre au mieux le quotidien en lâchant prise.
Indication : tu trouveras toutes les informations dont tu as besoin pour ce cours dans la rubrique « Informations générales ».