Diese Session punktet mit besonders viel Abwechslung: Ewi trainiert mit dir im Stand und auf der Matte – wenn du möchtest, kannst du die Übungen wieder mit deinen Hanteln intensivieren. Diesmal ist die Belastungszeit jeweils 45 Sekunden, und du hast 15 Sekunden, um dich kurz zu erholen. Und wir sind uns sicher: die wirst du auch brauchen, denn Ewi gibt wieder ordentlich Gas!