Pancia piatta, vita snella e un busto forte. Tutto ciò sarà raggiungibile con questo allenamento dinamico della forza a terra. Stefanie Rohr e la sua assistente Katharina Huber ti mostreranno potenti esercizi per un addome da favola.

Dei cambi di posizione tra un esercizio e l'altro assicureranno ai muscoli un breve momento di relax. Un intensivo stretching muscolare concluderà l'allenamento.