10 Days 10 Minutes
Bodyshaping
10 Days 10 Minutes
Mehr Fitness und Ausdauer in kurzer Zeit: Das bietet dir „10 Days 10 Minutes“. Die 10-minütigen Workouts machen dich im Handumdrehen fitter und leistungsfähiger für Alltag und Sport. Dich erwarten funktionelle Übungen für alle wichtigen Bewegungsarten deines Körpers. Schnapp dir eine Matte und los geht’s!
2 Wochen
10 Min/Tag
Level 1-2
Voici ce que tu obtiens
- 10 funktionelle Kurz-Workouts für den ganzen Körper
- tägliches Training auch bei wenig Zeit
- Fitnesssteigerung und mehr Leistungsfähigkeit
- perfekt für (Wieder-)Einsteiger
Deine Wochenübersicht
Hier findest du mit einem Klick alle Infos zur jeweiligen Programmwoche. Nach Programmstart siehst du deine bereits absolvierten Wochen ausgegraut - du kannst sie aber weiterhin anklicken.