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Quick & Dirty - Coretraining
Brève description
Nach einem kurzen Warm-up steigst du mit Marcus Müller direkt ein, in dein funktionelles Ganzkörpertraining. Diesmaliger Schwerpunkt: dein Core! Freue dich auf ein kurzes, super effektives Workout mit fordernden Übungen für deine starke Körpermitte!
Hinweis: Marcus zeigt Modifikationen für verschiedene Fitness-Level. Passe das Workout deinem Trainingsstand entsprechend an und steigere dich von Mal zu Mal :)
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