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Functional Training 4 - Core & more
Brève description
Core & more: Wie du es aus dem funktionellen Training kennst, steckt auch in Steffis Workout in jeder Bewegung ein Trainingseffekt. Der Fokus dieses Kurses liegt auf deiner Körpermitte, deinem Core. Doch keine Sorge: auch all’ deine anderen Muskeln dürfen arbeiten und dein gesamtes System wird trainiert.
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