Nicht nur ein schöner, sondern vor allem ein gesunder, beweglicher Rücken entzückt. Anette Alvaredo hat in diesem Kurs Übungen für deine geschmeidige Wirbelsäule zusammengestellt, durch welche sie dich gut verständlich leitet. Es wird gedreht, mobilisiert und massiert – und auch deinen Hüften schenkst du einen Moment wohltuende Aufmerksamkeit.