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CAF & Brûle-graisses facile - Ventre plat
Brève description
Ce bloc pour débutants remodèle ton ventre et brûle une grande quantité de calories.
Après un échauffement debout qui permet de chauffer de façon optimale tes muscles du centre, on enchaîne avec des exercices astreignants et ultra efficaces pour les abdos. Si tu ne parviens pas à suivre, fais une pause et reprends ensuite les exercices. Le stretching en fin de séance permet de détendre tes muscles encore plus en profondeur.
Indications : dans ce cours, Steffi et son assistante Bianca te proposent différents degrés d’intensité pour que tu suives le niveau adapté à ta condition physique.
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