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After Work Sessions - Dienstag
Brève description
Du hast deinen Einstieg in deine After-Work-Session-Woche gemeistert? Super! Dann geht es mit deinem Dienstagsworkout direkt kurz und knackig weiter. Das Prinzip bleibt das gleiche: Elisa fordert dich mit wechselnden Übungen im Tabata-Stil.
Auch ihr Dienstag-Workout hat es in sich. Wenn Planks und Lunges nicht deine liebsten Übungen sind, heißt es Zähne zusammenbeißen und dran denken: Nicht ohne Grund sind die beiden Übungen fester Bestandteil unzähliger Fitnesspläne. Wir sagen nur: Ein schöner Hintern, ein starker Core und eine erhöhte Fettverbrennung – was willst du mehr?
H.I.I.T.-Workouts sollten nur durchgeführt werden, wenn du dich gesund fühlst. Auch wenn es darum geht an deine Grenzen zu gehen, höre stets auf deinen Körper.
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