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After Work Sessions - Donnerstag
Brève description
Bergfest! Super, dass du durchziehst, denn auch wenn das Training mit Elisa immer Spaß macht, Tabata-Workouts haben es in sich – und genau das macht sie so effektiv!
In deiner Donnerstag-After-Work-Session erwarten dich einmal mehr zwei Tabata-Runden mit insgesamt vier verschiedenen Übungen – und ein gutes Gefühl am Ende.
Diesmal hat Elisa es unter anderem auf deine Trizeps abgesehen. In Kombination mit Übungen für deine Core-Muskulatur, Leg-Lifts und Skippings perfekt, um deine Fettverbrennung zu erhöhen, deine Muskeln zu stärken und in Form zu kommen!
H.I.I.T.-Workouts sollten nur durchgeführt werden, wenn du dich gesund fühlst. Auch wenn es darum geht an deine Grenzen zu gehen, höre stets auf deinen Körper.
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