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After Work Sessions - Samstag
Brève description
Eine Woche vergeht doch wie im Flug, vor allem wenn man sich selbst etwas Gutes tut! Deine letzte After-Work-Session steht an und auf Elisa ist Verlass, sie bringt dich einmal mehr gut gelaunt in Top-Form!
Inzwischen kennst du den Ablauf wahrscheinlich im Schlaf: Power, Pause und stets Spaß haben! In deinem letzten Mini-Tabata-Workout geht es mit Squats und Side-Planks noch einmal ordentlich zur Sache! Wie immer formst und stärkst du mit dem Workout deine Muskeln und befeuerst deine Fettverbrennung.
Übrigens: Nach der Samstag-After-Work-Session ist vor der Montag-After-Work-Session! Bleibst du dran, wirst du Woche für Woche einen Fortschritt sehen – und dich Tag für Tag besser fühlen.
H.I.I.T.-Workouts sollten nur durchgeführt werden, wenn du dich gesund fühlst. Auch wenn es darum geht an deine Grenzen zu gehen, höre stets auf deinen Körper.
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