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Pilates pour le dos - Court & intensif
Brève description
Peu d’efforts pour un maximum d’effets : le programme « Dos intensif » combine deux blocs de pilates efficaces en une unité performante.
Notre experte en pilates, Anette Alvaredo, nous montre un enchaînement équilibré d’exercices au sol qui mobilisent les muscles en souplesse, renforcent les muscles de soutien et aident à dénouer tensions et blocages.
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