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On perd une taille - Étirements
Brève description
Ce petit cours est un véritable soulagement bienfaiteur après un entraînement intensif ou bien comme séance isolée. Les muscles sont étirés et assouplis en douceur pour plus de flexibilité. Cela permet de rester mobile et d’éviter les courbatures ou les raccourcissements musculaires.
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