Zu Beginn deiner achtwöchigen Reise in die Welt des Beckenboden(training)s mit Barbara Spritzendorfer, schaust du dir unter anderem an: Was ist der Beckenboden? Wo liegt er? Was sind seine Aufgaben? Und wusstest du, dass dein Beckenboden Muskelkater bekommen kann?

Wir wünschen dir viel Spaß beim Entdecken dieses spannenden und wichtigen Muskels!