Endspurt! Kurz vor dem Ziel spricht Michaela Holle darüber, wie du mit kleinen Veränderungen im Alltag dein Training auch abseits der Matte unterstützen kannst. Denn deine Fitness und dein körperliches Wohlbefinden profitieren, wenn du die Treppe statt des Aufzugs wählst, deine Einkäufe trägst, auf einem Bein stehend deine Zähne putzt und so viel wie möglich zu Fuß gehst!