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Muskelpower Hantelworkout – Unterkörper
Brève description
Wem das Komplettworkout (noch) zu viel ist, dem sei diese kürzere Variante ans Herz gelegt: Der Fokus liegt hier auf dem Unterkörper und der Core-Muskulatur. Aber keine Sorge: Anstrengend wird's trotzdem!
Tipp: Du kannst neben den beiden Kurzhanteln noch ein drittes, schwereres Gewicht verwenden, um einige Übungen intensiver zu machen.
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![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Nina Bacher](https://myc.re/fitnessraum/*media/trainer_2018/trainer_nina-bacher-3.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/trainer_nina-bacher-3.jpg)
