In ihrem Muskelpower-Workout trainiert Nina mit verschiedenen Hantelgewichten für Muskelaufbau und Definition. In diesem etwas kürzeren Schwerpunkt-Kurs legt sie einen leichten Fokus auf die Muskulatur des Oberkörpers – aber auch die Supersätze fürs Core-Training sind dabei.
Viel Spaß!

Tipp: Du kannst neben den beiden Kurzhanteln noch ein drittes, schwereres Gewicht verwenden, um einige Übungen intensiver zu machen.