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Health Yoga - Plancher pelvien
Brève description
Ce cours de Health yoga mis au point par Ranja elle-même renforce activement les muscles du plancher pelvien et stabilise la vessie et les organes internes.
Conseil: synchronise tous les exercices avec ta respiration. Ranja te montre comment faire.
Indication : tu trouveras les informations dont tu as besoin pour le programme de Health yoga dans la rubrique « Informations générales ».
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