Der Name ist Programm: Bauch weg!

Dieser Kurs geht die "Problemzone" Bauch von Grund auf an: Schweißtreibende Cardio-Moves bringen den Kreislauf und die Fettverbrennung so richtig auf Touren. Außerdem werden die Balance und Kraft verbessert - toll auch für Beine und Po.


Nach dem dynamischen Teil geht's richtig zur Sache: Johanna und Clemens zeigen die besten Übungen für eine flache Mitte. Alle Muskelgruppen am Bauch werden gründlich trainiert. Viele Übungen werden dabei in verschiedenen Schwierigkeitsgraden gezeigt, was flexibles Training und Steigerungen ermöglicht.

Auch Rücken, Taille, Beine und Po kommen nicht zu kurz. Ein wohltuendes Stretching rundet den Kurs ab.

Ein super-effektives, ausgewogenes Training - Waschbrettbauch für alle!