Get in Shape - Cardio + Stretching
Get in Shape - Cardio + Stretching
Brève description
Dieses Workout von Barbara Spritzendorfer kombiniert viele dynamische Cardioübungen mit zusätzlichen Kraftausdauer-Moves. Der Mix hilft dir dabei die Fettverbrennung anzukurbeln und auf lange Sicht überflüssige Genusspfunde zu verlieren. Dein Körper wird straffer und definierter.
Starte bitte mit dem optionalen Warm-up, um deine Muskulatur aufzuwärmen und deinen Bewegungsapparat zu mobilisieren. Danach gibt’s zwei schweißtreibende Blöcke im Stand, welche anschließend mit einem wohltuenden Stretching belohnt werden.
Exercices inclus
- Cardio I 08:50
- Cardio II 08:07
- Étirement & Relaxation 05:54