Nicht nur für alle Jogger und Joggerinnen: Unsere Trainerin Stefanie Rohr zeigt dir in ihrer Functional-Stretch-Serie​, wie du dynamisches Dehnen in dein (Sport-)Leben integrierst. In dieser ​Unterkörper-Stretch-Einheit​ widmest du dich unter anderem deinen Hamstrings sowie der Mobilisation deines Knie- und Hüftgelenks. Die fließenden Bewegungen verbessern deine Flexibilität, deine Mobilität, die Geschmeidigkeit deiner Gelenke und sind ideal als sanftes Warm-Up oder als wohltuende Bewegungseinheit für sportfreie Tage.