Ein Kurz-Workout, das deine Muskulatur stärkt, deinen Körper formt und dich fit für ein aktives Leben macht: In diesem Kurs mit Michaela Süßbauer dreht sich alles um deine starke Körpermitte, deinen Core. Trainiere in deinem Tempo und versuche, die Anzahl der Wiederholungen langsam zu erhöhen.