Der Name ist Programm: Dieser Kurs von Fitness-Expertin Nina Winkler formt, strafft und festigt den ganzen Körper. Co-präsentiert wird das intensive Bodystyling-Workout von Sportwissenschaftlerin Ina Münsberg.


Hier kann man richtig viel Fett verbrennen, den Stoffwechsel ankurbeln und überflüssige Pölsterchen zum Schmelzen bringen.

Los geht's mit einem Warm-up mit klassischen Elementen aus dem Aerobic. Darauf folgen figurformende Übungen für den ganzen Körper, besonders aber für die Muskulatur von Bauch, Beinen und Po. Ein abschließendes Stretching rundet den Kurs ab.