Mit der Wirbelschlange und der damit einhergehenden Mobilisierung deiner Wirbelsäule beginnst du dieses Wohlfühlworkout mit Michi Süßbauer, dessen Fokus auf dem Stabilisieren und Kräftigen deiner Core-Muskulatur sowie dem Verbessern deiner Beweglichkeit liegt. Mit (federnden) Übungen auf deiner Matte tust du etwas für deine starke Mitte, deine Faszien, deine Rückengesundheit sowie deine Körperhaltung.