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Zirkeltraining 1 - Kurz-Workout
Brève description
Bleibe langfristig gesund, fit und leistungsfähig: Gemeinsam mit Tobias Ketelsen geht es für zwei Runden Zirkeltraining auf die Matte. Nach dem Warm-up absolvierst du wechselnde Übungen, die alle funktionalen Hauptbewegungsarten abdecken und so deine Muskulatur, Ausdauer und Mobilität nachhaltig verbessern. Die Intensität kannst du entsprechend deines Levels anpassen – und so für dich das Beste aus dem Training herausholen.
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