Nach einem leichten Warm-up zeigt dir Michaela Holle erste einfache Grundschritte und Kombinationen im Takt der Musik. Darüber hinaus kurbelst du ganz easy dein Kreislaufsystem und deinen Stoffwechsel an. Ist das nicht ein toller Einstieg ins Cardio-Training? Der Cooldown am Ende des Workouts rundet das Training ab.