In diesem Kurs der Sammolahari®-Reihe aktiviert Steffi Rohr deinen gesamten Körper. Du startest mit einer wohltuenden Qi-Waves-Einheit, bei der du dich mit fließenden Wellenbewegungen aufwärmst. Darauf folgt eine Mobilisation, die dich rundum durchbewegt und der oft vernachlässigten Wirbelsäule viel Beachtung schenkt. Am Ende wartet eine erholsame Endentspannung auf dich.