Nina Bacher macht mit dir ein Ganzkörper-Cardioworkout, das es wirklich in sich hat: Die hochintensive Kombi aus Cardiotraining mit explosiven Moves aus dem (Kick)-Boxen verbessert nicht nur in Rekordzeit deine Ausdauer, sondern auch deine Koordination und Beweglichkeit und hilft toll beim Stressabbau!
Bei diesem Workout wird der gesamte Körper gefordert – von den Beinen, über den Rumpf bis hin zum Oberkörper. Die Elemente aus dem (Kick-)Boxen sorgen außerdem für schlanke, straffe Arme und einen definfierten Rücken.

Hinweis: Für dieses Workout solltest du eine gute bis sehr gute Grundfitness mitbringen und keine Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Gelenkprobleme haben.