Pilates Expertin Anette Alvaredo zeigt in diesem Kurs Standübungen auf mittlerem Niveau, die Balance, Haltung und Kraftausdauer verbessern.

"Pilates Standing Balance" ist ein anspruchsvolles Workout für den gesamten Körper.


Die Übungen finden hauptsächlich im Stand statt, so dass sich diese Trainingsform eigentlich überall unkompliziert integrieren lässt.

Besonders für Einsteiger ohne Vorkenntnisse empfehlen wir, die "Pilates Standing Balance"-Einführung einmal anzuschauen und mitzumachen, bevor man mit dem "Pilates Standing Balance"-Training beginnt.