Dieser Kurs von Sportwissenschaftler Simon Reibert ist effektive Körperarbeit. Gezeigt werden anspruchsvolle Übungen, die den ganzen Körper trainieren und in Form bringen. Ein toller Power-Bodyformer, der in seiner Wirkung und Ansprache eher auf Männer abzielt, aber auch Frauen anspricht, die beim Workout gern reduziert aufs Wesentliche trainieren.


Ambitionierte Einsteiger mit einer guten Grundfitness können diesen Kurs auch machen, sollten dann aber für den Anfang geringere Wiederholungszahlen ansetzen.