Gabriela Bozic, bekannt für ihre dynamische und leidenschaftliche Art Yoga zu unterrichten, zeigt gemeinsam mit Conny Lehmann fließende Asanas für die Balance von Körper und Geist. Geübt wird bewusst im Tempo des eigenen Atems, was die Gedanken zur Ruhe bringt und den Fokus ganz aufs Hier und Jetzt lenkt.


Die Übungssequenzen im Vinyasa-Stil sind fordernd und intensiv, aber bieten auch ambitionierten Einsteigern genügend Material zum Mitmachen. Teils werden auch leichtere Varianten gezeigt. Wichtig für alle Leistungsstufen ist, nur so weit zu gehen, wie es die eigenen Möglichkeiten zulassen.

Wer regelmäßig übt, wird schon bald die positiven Effekte der Yoga-Praxis erleben: Der Körper wird gestrafft, gekräftigt und gedehnt, der Geist wacher und klarer.