Dieses Kurzprogramm ist genau das richtige für dich, wenn du intensiv trainiert hast. Natürlich kannst du es auch als Abschluss eines ereignisreichen Tages machen. Es wird dir so oder so viel frische Energie schenken.

Bei der Regenerationseinheit ist der Name Programm: Sie enthält Flows zur Dehnung deines Körpers, aber auch meditative Passagen, die dir dabei helfen, neue Kraft zu schöpfen und positive Impulse, zum Beispiel für das Nervensystem, aufzunehmen und umzusetzen.