In diesem Modul im Stand findest du eine ruhige, aber zugleich vitalisierende Übungspraxis. Sie schenkt dir mehr Sanftheit, Geschmeidigkeit und innere Energie. Vereint werden Elemente aus dem Yoga, QiGong und Tai Chi.

Da dir die AnanDao-Schöpfer Ralf und Noa Peekel genau zeigen, auf was es ankommt, brauchst du keine Vorkenntnisse, um mitzumachen. Geübt wird in runden, harmonischen Abfolgen, die dir dabei helfen, Stress und Grübeleien hinter dir zu lassen. Atme tief in den Bauchraum ein- und aus, während du die fließenden Bewegungen ausführst.