Neu bei "Training pur"? Kein Problem! Karsten Schellenberg zeigt dir zusammen mit Co-Presenterin Louisa Stark wie’s geht. Der erfahrene "Motivator" erklärt dir die 10 Übungskombinationen des Workouts genau und macht sie gemeinsam mit Luisa ausführlich vor. So werden Königsgruß, Bärenstütz, Sumowippe und Co. schon bald keine "Fremdworte" mehr für dich sein. Auch die schweißtreibenden 60-Sekunden-Füllbewegungen zwischen den einzelnen Kombinationen werden dir von Karsten und Luisa genau gezeigt.

Wenn du die Übungen drauf hast, heißt es: Auf zu den einzelnen Programmen von Training pur oder gleich zum Komplettprogramm Workout im Flow!

Tipp: Eine Übersicht der 10 Übungskombinationen findest du in der Auflistung "Enthaltene Übungen".