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Strong & Flexible - Beachworkout 4
Brève description
Am Strand von Fuerteventura erwartet dich wieder Michi Süßbauer, diesmal im Gepäck: ein neues, forderndes funktionelles Ganzkörpertraining! Du trainierst Kraftausdauer sowie Beweglichkeit und verbesserst Stabilität und Körpergefühl. Der 40-20-Rhythmus bleibt, das Übungsniveau zieht für den optimalen Trainingseffekt an. Es gilt: Fordern, nicht überfordern! Wird das Level zu anspruchsvoll, sind Michis Vorgänger-Beachworkouts zunächst noch die besseren Alternativen.
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