Strong & Flexible - Beachworkout 2

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Strong & Flexible - Beachworkout 2

Brève description

In Michis Beachworkout 2 erwartet dich ein forderndes, funktionelles Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht. Im Rhythmus 40 Sekunden Belastung, 20 Sekunden Pause trainierst du deine Stabilität sowie deine Muskeln und mobilisierst zudem alle Strukturen deines Körpers. Finde dein Tempo und priorisiere eine korrekte Übungsausführung gegenüber der Anzahl an Wiederholungen.

Exercices inclus
  1. Beachworkout Warm-up A 04:31
  2. Beachworkout 2 10:56
  3. Beachworkout Cooldown A 05:10

Données workout

moyen
21 min
136 kcal
Michaela Süßbauer
Matte und Handtuch
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Michaela Süßbauer