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Cardio-Intervalltraining - komplett
Brève description
Verbessere deine kardiovaskuläre Fitness, verbrenne Kalorien, trainiere die Kraftausdauer deiner Muskeln und komme gemeinsam mit Barbara Krautwurst ins Schwitzen. Dich erwarten 5 Blöcke mit jeweils einer Ausdauer- und zwei Kraftausdauerübungen, die du mit 15-sekündigen Erholungspausen im Wechsel durchführst. Dein Durchhalten wird mit einem wohltuenden Cooldown – und einem unschlagbaren Körpergefühl – belohnt.
Tipp: Passe das Workout deinem Level an, indem du Barbaras alternative Übungsausführungen ausprobierst.
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