Avec ce cours intensif, on va droit au but : on élimine les kilos superflus et on laisse fondre la graisse ! Michaela nous montre des exercices brûle-graisses dynamiques : on se défoule, on persévère et on transpire à souhait, et cela, toujours avec le sourire… Ce cours brûle un maximum de calories et stimule le métabolisme lipidique.

La mobilisation prépare le corps de façon optimale. Les muscles sont réchauffés et le corps est mis en marche. La séance ventre plat qui conclut le cours est dynamique et montre que le crunch classique n’est pas le seul exercice capable d'éliminer nos poignées d’amour. On enchaîne ensuite avec l’entraînement en lui-même et ses exercices brûle-graisses, comprenant notamment des sauts, des kicks et des éléments d’aérobique et de danse… le tout en mode turbo. La séance finale d’étirements et de relaxation permet de faire redescendre le pouls. Si tu suis régulièrement cet entraînement, ta silouhette va pouvoir attirer tous les regards. Prépare-toi !