Torna in forma - Completo
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Breve descrizione
Questo workout di Barbara Spritzendorfer stimola il metabolismo e ti dona, con allenamento costante, un fisico bello, muscoloso e slanciato. La scelta giusta: un mix ottimale tra esercizi di cardio e di resistenza muscolare, che ti aiutano a bruciare le calorie in eccesso e a ridurre la percentuale di grasso corporeo. Modellerai passo dopo passo il tuo fisico - perderai kili in eccesso e il tuo corpo diventerà più tonico e definito.
Esercizi inclusi
- Riscaldamento 05:48
- Allenamento Cardio I 08:50
- Allenamento per tutto il corpo 10:22
- Allenamento Cardio II 08:07
- Stretching & Relax 05:54