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Slider-Training - Intense Workout
Brève description
In diesem Block gibt Michaela Süßbauer noch einmal richtig Gas. Auf dem Programm stehen sechs Übungen, die jeweils 45 Sekunden schön dynamisch durchgezogen werden. Ob im Stand oder am Boden - Moves wie seitlich oder nach vorne/hinten geslidete Ausfallschritte verbessern deine Fitness und Ausdauer, verbrennen jede Menge Kalorien und formen deine Silhouette.
Tipp: Führe die Übungen in deinem eigenen Bewegungsrhythmus und Tempo durch, und achte auf eine präzise Ausführung. Es gibt viel Steigerungspotenzial! Für diesen Block brauchst du Platz.
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