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Muskelaufbau 1 mit Marcus - Beine & Po 1
Brève description
Bulgarian Split Squats sind Auftakt dieses Workouts mit Marcus Müller und geben eine Vorahnung wohin die gut 15-minütige Trainingsreise geht: Auf direktem Weg zu brennenden Bein- und Pomuskeln. Ausgeführt werden verschiedenen Übungen je dreimal im „6-12-25“-Prinzip. Variiert wird zudem das Tempo der Ausführungen – was den Trainingsreiz erhöht und die Wirkung steigert.
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