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Zirkeltraining 1 - Einführung
Brève description
Ganzheitlich fit mit Zirkeltraining! Tobias Ketelsen führt dich durch ein nachhaltiges Kraft- und Ausdauertraining, dessen Übungen alle Hauptbewegungsarten abdecken und wechselnde Muskelgruppen beanspruchen. Die Bewegungsabläufe wiederholen sich, die Intensität zieht Runde für Runde an. Am Ende darfst du dich auf eine wohlverdiente Stretching-Einheit freuen.
Tipp: Führe den Kurs mindestens zweimal wöchentlich durch, um deine Fitness und Gesundheit ganzheitlich zu steigern.
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